Chaque année, des milliers de groupes parcourent les routes ouvertes avec des camionnettes de tournée, parcourant le pays de haut en bas. Mais les musiciens expérimentés se rendront compte que les tournées ne sont pas toujours du sexe, de la drogue et du rock and roll. Alors que la vie en tournée d’un musicien est souvent glorifiée dans les films, les émissions de télévision et la culture populaire, la vie en tournée peut en fait être assez difficile. Non seulement vous devez vous habituer à être loin de votre famille et de vos amis, mais vous devez également vous habituer à vivre dans une valise. Non seulement cela, mais de nombreux musiciens trouvent qu’il est extrêmement difficile de se détendre lorsqu’ils sont loin de chez eux.
Heureusement, il y a beaucoup de choses simples que les musiciens peuvent faire pour se détendre en tournée. Si vous partez en tournée avec votre groupe cette année, voici quelques-uns de nos meilleurs conseils pour vous aider à vous détendre loin du confort de votre foyer :
01) Emportez de la nourriture réconfortante avec vous
Bien qu’il soit important de ne pas manger trop de malbouffe pendant votre voyage, vous voudrez peut-être envisager d’emporter quelques friandises avec vous lors de vos voyages. Peut-être pourriez-vous emporter certains de vos bonbons bouillis préférés pour le voyage, ou peut-être préféreriez-vous emporter vos barres de chocolat préférées à manger lorsque vous manquez de chez vous. Les aliments réconfortants peuvent vous aider à vous détendre lorsque vous vous sentez stressé.
02) Écouter de la musique
Une autre façon incroyable de se détendre pendant la tournée est d’écouter votre musique préférée. Des recherches ont montré qu’écouter de la musique peut nous aider à nous sentir détendus et heureux. Que vous préfériez la musique classique ou le heavy metal, son écoute vous aidera à vous déconnecter de vos soucis et à vous détendre.
03) Ne pas trop se programmer
Il n’y a rien de plus stressant que de devoir se précipiter d’un lieu à un autre parce que vous vous êtes trop programmé. Si vous voulez profiter de votre temps en tournée, assurez-vous d’espacer vos concerts et de vous reposer suffisamment entre eux.
04) Jouez à des jeux
Bien que vous ne puissiez peut-être pas emporter une Xbox ou une PlayStation avec vous lors de vos voyages, il existe de nombreux jeux dont vous pouvez profiter lors de vos déplacements. Par exemple, vous pouvez trouver des jeux de machines à sous mobiles que vous aimez ou jouer aux cartes avec vos camarades de groupe. Jouer à des jeux est un excellent moyen de se détendre après une journée bien remplie.
05) Regarder un film
Si vous partez en tournée pendant plusieurs mois, ce peut être une bonne idée de trouver des films ou des programmes télévisés que vous pourrez apprécier pendant votre absence. Après tout, il n’y a rien de plus relaxant que de rester au lit et de regarder un film après une journée longue et stressante.
06) Limitez votre technologie
Limiter la quantité de technologie que vous utilisez en tournée est un conseil important. Cependant, c’est aussi l’un des plus difficiles à réaliser. Mais sérieusement, si vous voulez vous détendre en tournée, c’est une bonne idée de désactiver toutes les distractions sous forme de technologie. Pensez à désactiver les notifications push et l’itinérance des données sur votre téléphone mobile, coupez le son de vos e-mails et débranchez le téléviseur.
Partir en tournée peut sembler excitant, mais cela peut souvent être beaucoup plus difficile que prévu. Si vous partez en tournée cette année, suivez nos meilleurs conseils ci-dessus. Ces conseils vous aideront à vous détendre et à profiter de l’expérience.